Les Oméga-3

L'automne, c'est le retour à la productivité parfois physique, parfois intellectuelle, fini les vacances et à fond la performance. Le cerveau et le cœur ont besoin de nutriments pour assurer une performance à son meilleur!

On retrouve une concentration importante d'acides gras dans le cerveau. Ils aident la transmission de l'influx nerveux, nécessaire au développement et au bon fonctionnement du cerveau et sont d'une aide précieuse pour la santé cardiovasculaire.

Le saviez-vous ?

  • Une déficience en Oméga-3 peut conduire à la dépression.
  • Une carence en acides gras essentiels peut conduire à des difficultés d'apprentissage et à des troubles de mémoire. Des études ont démontré que lors de carence en Oméga-3, les problèmes d'apprentissage et de comportement étaient plus élevés. Chacune de nos cellules a besoin de ces acides gras, essentiels à la production et la régénération cellulaire.
  • Il semble que les enfants hyperactifs qui démontrent un déficit d'attention manquent d'acides gras essentiels dans leur organisme.

 

De l'espoir : une approche santé globale

Supplémentez votre alimentation : Les acides gras Oméga-3 sont dits essentiels parce que l'organisme, qui en a absolument besoin pour fonctionner, ne peut en fabriquer. Les oméga-3, contenus dans le poisson gras, semblent pouvoir soulager les symptômes liés à la dépression. Il est donc essentiel de tirer les acides gras Oméga-3 des aliments et à défaut d'en manger 3-4 fois par semaine, de les consommer sous forme de suppléments alimentaires. Land Art propose une formule d'Oméga-3 à dosage optimal AEP/ADH. Une formule pure et exempte de produits chimiques, à saveur d'orange et de gingembre, facile à digérer, sans relent de poisson et délicieuse au goût. Les poissons sélectionnés proviennent de la mer du nord (Islande), ce sont de petits poissons riches en Oméga-3 : les anchois, les sardines et les maquereaux.

Vie saine et plus équilibrée : Équilibrer son quotidien en s'assurant de vivre de belles relations sociales, de pratiquer des activités diversifiées, de consulter en relation d'aide au besoin et de faire régulièrement de l'exercice. Faire de l'exercice améliore la santé, diminue le sentiment de stress et favorise le bien-être général.

Alimentation:S'assurer une alimentation équilibrée qui donne un apport suffisant d'éléments nutritifs, d'oméga-3 et de vitamines du groupe B. Les poissons et les graines et l'huile de lin, de chanvre et de citrouille sont de bonnes sources d'Oméga-3. Il est à noter que la plupart des gens retirent suffisamment d'Oméga-6 de leur alimentation, mais rarement assez d'Oméga-3. Il est en effet difficile d'obtenir une quantité suffisante d'Oméga-3 des aliments puisque ces acides gras sont facilement détruits lors de la cuisson.

Un coup de pouce additionnel:Au besoin, le tonique ENERGIK, ou le relaxant sédatif HERBACALM pourront être d'une aide ponctuelle également à donner de l'énergie ou favoriser un meilleur sommeil. B-COMPLEX est complémentaire également à l'équilibre du système nerveux.

En savoir plus sur les OMEGA 3 LAND ART

L'information ci-mentionnée a pour but de vous aider à faire des choix éclairés concernant votre santé. Vous ne devez pas vous en servir pour remplacer un traitement prescrit par votre médecin.

Ref. : Aliments Santé- Aliments Danger De A à Z, Sélection Reader's Digest.

Ref. : Prescription for Nutritional Healing, James F. Balch, M.D. & Phyllis A. Balch, C.N.C.

Ref. : Le guide des Vitamines et suppléments, Dr Earl Mindell.

Ref. : Passeportsante.net

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