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  DOSSIER : INSOMNIE

  Lyne Quesnel, ND

  C’est quoi ?
  L’insomnie regroupe les troubles qui affectent le sommeil et consiste en une impossibilité ou une difficulté, partielle ou totale, provisoire ou permanente, à trouver le sommeil. Elle se classe 4e après le rhume, les troubles gastriques et les maux de tête, pour les consultations médicales. C’est donc une affection très répandue. Elle varie en intensité et peut être occasionnelle, affecter quelques nuits ; modérée ou s’étendant sur plusieurs semaines ou chronique et consister en une [...]

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  Pour la rentrée:
  Comment mettre un peu de super dans son carburant ordinaire

  Lyne Quesnel, ND

  5h45, le réveille-matin  nous tire d’un sommeil trop court. Vite on lève les enfants, on prend une douche rapide et on déjeune (parfois) tout en préparant les lunchs de la famille pour ce midi. La garderie, l’école, les bouchons de circulation et hop! Au boulot, la journée ne fait que commencer. Et ce n’est certainement pas la fin de semaine, avec toutes ses  activités sportives et sociales, qu’on aura du temps pour le repos et [...]

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